joggen bij Sportiv
"solo of samen lopen"

Joggen

 

In de volksmond bedoelt men met joggen een trage vorm van hardlopen. Jogging is een duursport waarbij men voor langere tijd loopt. De bedoeling is om het voor die langere tijd met een constante snelheid vol te houden en zo de lichamelijke conditie efficiënt te verbeteren. Joggen gaat naast conditietraining ook meer uit van recreatief lopen.

Vaak wordt jogging gedefinieerd met een snelheid van rond de 10 km/u, terwijl de snelheid bij hardlopen hoger ligt. Ook de techniek is anders. Bij hardlopen wordt de grond bij elke stap losgelaten terwijl bij jogging gewoonlijk altijd één voet op de grond staat. Joggen zit de laatste jaren enorm in de lift en wordt zowel solo als in groep beoefend.

Zoek een club     Sluit je club aan

 

Nieuws

tocati vlas 2022

Vlas terug op Tocati-festival

22 sep 2022

Ook dit jaar werd Vlas uitgenodigd op het gerenommeerde Tocati-festival.

Uitnodiging Vlas infodag

Vlas infodag - voor al onze sportclubbestuurders

18 aug 2022

Kom samen met je voltallige bestuur naar de Vlas infodag. Ontdek naast drie interessante infosessies ook drie volkssporten. Schrijf je nu in.

Taylor Plysier europees kampioene

Taylor Plysier Europees Kampioen Katapult!

07 aug 2022

Vlaamse katapultschutters scoren op Europees Kampioenschap!

brons touwtrekken world games

Brons op de World Games!

18 jul 2022

Het Belgisch team Touwtrekken behaalt een bronzen medaille op de World Games 2022